Vêtements pour la marche nordique
La marche nordique est originaire des pays nordiques, en particulier de la Finlande. Il s’agit d’une activité sportive nécessitant très peu d’équipement et qui doit être soigneusement sélectionnée. À cet effet, cet article vous guide dans le choix des vêtements adéquats.
L’équipement pour le haut du corps
Les vêtements adaptés à la marche nordique sont les vêtements de randonnée ou de trail running. Pour que les mouvements soient coordonnés, ces vêtements doivent être respirants. En effet, porter des vêtements chauds et respirants permet l’évacuation de la transpiration.
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Il faut aussi ajuster les vêtements en fonction des conditions météorologiques, qu’ils soient chauds ou même imperméables. Les vêtements convenables pour la marche nordique sont des chemises à manches longues ou des T-shirts à manches longues. Ces vêtements vous garderont au sec. Par ailleurs, ceux-ci doivent être préalablement traités avec des anti-moustiques.
Les équipements pour le bas du corps
À la belle saison, portez les vêtements les plus adaptés à la marche nordique, comme des pantalons légers et respirants ou des shorts de randonnée
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En hiver, les sous-vêtements thermiques sont fortement recommandés. Il doit être doux, confortable et avoir une excellente isolation thermique. Dans des conditions plus sévères, vous pouvez choisir un pantalon de randonnée chaud composé de trois couches, qui permet d’ajuster la température. Enfin, le choix des chaussettes est tout aussi important, car cela évitera les frottements, les ampoules et bien d’autres désagréments.
En somme, le suivi de ces recommandations vous aidera à réussir votre marche nordique sans accidents.
